달맞이꽃종자유 효능 7가지 및 부작용 알아봐요
달맞이꽃종자유 먹는 이유?
달맞이꽃종자유는 많은 여성이 찾는 보충제 중의
하나랍니다. 특히 여성 갱년기 증상, 생리전증후군을
위해 찾는 분들이 많아요.
나이가 들어감에 따라서 자연스럽게 노화가 진행되면서
아픈 곳들도 늘어나게 되고, 호르몬의 변화도 생기면서
안면홍조, 두통, 현기증, 불면 등등
일상에서 불편한 문제들이 발생하게 되네요.
달맞이꽃종자유 섭취하면서 이러한 건강상 나타나는
문제점을 대응을 해야하며
달맞이꽃종자유 효능에는 어떤 것들이 있는지,
여성 갱년기 증상과 생리전증후군에 왜 좋은지,
용법, 섭취량, 주의 사항 등등 알아보도록 할게요.
여성 갱년기 증상엔
달맞이꽃종자유 추천 이유
씨앗에서 종자유를 짜는데요.
이 씨앗에는 리놀레산과 감마리놀렌산을 포함해서
필수 지방산이 최대 25% 들어 있어요.
리놀레산과 감마리놀렌산 모두 오메가6 지방산이거든요.
우리 몸은 건강을 유지하기 위해
오메가6과 오메가3의 균형이 필요하는데.
대부분 음식에서 오메가6 지방산이 있는데요,
이것은 다른 오메가6 지방산보다 건강에 더 좋다고 해요.
달맞이꽃종자유에 들어 있는 오메가6 지방산이
그런 지방산이기에 보조적으로 영양제를 추천합니다.
우선적으로 여성 갱년기란 무엇이며,
여성 갱년기 증상에는 어떤 것들이 있는지부터
알아보도록 할게요.
달맞이꽃
달맞이꽃은 미국 전역에서 자라는 야생화입니다.
원주민들은 씨앗을 음식으로 사용하고
식물 전체로는 타박상 치료를 위한 찜질제로
만들었지만, 최근에는 의약 용도로 사용한답니다.
지표면 가까이 줄기를 빙 둘러서
잎사귀가 나오는 달맞이꽃은
두 번째 해에 6월~9월까지 해 진후
혹은 흐린날에 핀다고 해요.
잎은 줄기 양쪽에서 교대로 납니다.
달맞이꽃종자유 효능 7가지 알아봐요
달맞이꽃종자유는 주로 습진과 피부염 같은
피부 문제로 일어난 가려움증 완화하는데 쓰이지만,
생리전증후군이나 다른 원인으로 일어난
유방 통증 완화에도 쓰이고,
생리 증상 완화하는데도 효능이 있답니다.
달맞이꽃종자유 효능 7가지 알아보도록 할게요.
1. 습진에 효능이 있어요
습진 증상에는 가려움증뿐만 아니라 발적과 비늘도 있어요.
임상 시험 결과 달맞이꽃종자유가 습진과 피부염에
효능이 있다는 연구결과가 나왔답니다.
가려움증, 각질, 부종, 발적과같은 증상 포함한
피부 상탸의 증상을 완화해준다고 해요.
2. 생리전증후군(RMS)에도 효능이 있어요.
전 세계 많은 여성이 생리전증후군 증상을
완화하기 위해 달맞이꽃종자유를 섭취한다고 해요.
3.류머티스 관절염 (RA)에 효능이 있답니다.
몇 몇 연구결과 달맞이꽃 종자유를 섭취한 류마티스 환자가
증상이 호전되었음을 보여준 결과도 있다고 해요,
4. 레이노 현상에도 효능이 나타나요.
섭취하는 것으로 인해 레이노 현상 환자의 증상을
완하하는데 도움이 된다는 연구 결과도 있다고 해요.
여기서 레이노 현상이란 말초혈관에 이상이 생겨
말단부에 혈류 장애가 이리어나는 것을 말해요.
5. 당뇨성 말초신경병증에 효능이 좋아요.
당뇨성 말초신경병증은 당뇨병 환자의
신경계 문제로, 무감각, 따끔거림, 통증, 화끈거림,
발과 다리에 감각이 없는 상태인데,
이 연구 결과는 감마리놀렌산이 이 증상을
줄이는데 도움이 된다는 것을 보여준 것이라고 해요.
6. 유방 통증에도 효능이 있답니다.
유럽의 많은 나라에서 유방 통증을
치료하는데 널리 쓰인답니다.
7. 여성 갱년기 증상에도 효능이 좋아요.
달맞이꽃 종자유가 흔히 갱년기에 동반하는
안면홍조를 완화하는데 도움이 된다고 해요.
달맞이꽃종자유 부작용 알아봐요
권장 복용량을 따르면 대체적으로 안전합니다.
하지만, 지금까지 보고된 부작용에 따르면
메스꺼움, 복통, 두통 등으로 경미한 증상이 나타난답니다.
복통과 설사는 복용량이 너무 많다는 것을 뜻합니다.
간질이나 발작 장애가 있다면
감마리놀렌산과 달맞이꽃 종자유를 포함한
오메가6 보충제를 피하는 것이 좋습니다.
특이한 상황이나, 장기적으로 드시고 있는 약이 있다면
전문의와 상의후 섭취를 권합니다,
달맞이꽃종자유 효능 중
감마리놀렌산이란?
감마리놀렌산은
달맞이꽃에서만 추출할 수 있는 성분이랍니다.
하지만, 식물성 유지로 구분되므로
그 외 블랙커런트씨유나 보리지오일에서도
추출 할 수 있다고 해요.
오메가6으로 구성을 이루며
여러가지 효율을 보이고,
혈중 콜레스테롤 감소시키고, 항염 등
다양한 부분에 활용이 된답니다.
여성갱년기증상, 생리전증후군을
발생시키는 호르몬 문제에도 대응을 해요.
여성 갱년기란?
여성 갱년기란
여성이 나이가 들어가면 난소가 노화가 되어
기능이 저하되면서 배란 및 여성호르몬 생산이
잘 되지 않아서 나타나게 되어 폐경이 오는데요.
월경의 양과 주기가 불규칙하면서
1년 이상 월경을 하지 않으면 폐경이 온답니다.
약 1년까지를 폐경 이행기, 또는 갱년기라 불러요.
평균 4년~7년의 기간을 걸쳐 여성 갱년기를 거치게 된답니다.
여성 갱년기 증상?
여성 갱년기 증상을 보면요,
보통 50세 전후로 시작이 됩니다.
우리 나라 60% 정도의 여성은 급성 여성호르몬
결핍 증상으로 안면홍조 및 발한등이 나타나고,
나머지 20%정도는 피로감, 우울증, 기억력 장애 등이
나타나고, 이 외에 질 건조, 성교통, 배뇨통, 근육통,
골다공증 등 이러한 증상들 모두 여성 갱년기 증상으로 보고 있어요.
달맞이꽃종자유 먹게 된 이유는?
엄마를 생각해보면
저는 사춘기 일때 엄마는 갱년기 였어요.
사춘기가 이기나, 갱년기가 이기나?
우스게소리를 많이 하잖아요.
아무래도 갱년기가 더 이길 것 같다는 생각이
제가 나이가 들어감에 따라서 느끼는 것 같아요.
요즘 저도 한번씩 열이 오르락 내리락,
기분 감정도 오르락 내리락,
갱년기 증상이 오기도 한 듯 해요.
엄마가 즐겨 드셨던 달맞이꽃종자유 효능을
알기에 엄마가 영양제를 사다주면서 먹으라고
추천해주시네요,
그게 바로 오늘 제가 먹고 있는 영양제랍니다.
달맞이꽃종자유 주의사항 & 부작용
지금까지 보고된 부작용으로는
메스꺼움, 복통, 두통 등으로 경미하게 나타나고,
복통과 설사는 복용량이 많다는 뜻이네요.
간질이나 발작 장애가 있다면
감마리놀렌산과 달맞이꽃 종자유를 포함해서
오메가6 보충제를 피하는 것이 좋다고 해요.
출혈이나 혈액 관련 문제가 있으면
달맞이꽃 종자유를 피하는 것이 좋다고 합니다.
임신중이거나 모유 수유 중인 여성은
전문의와 상의 후 섭취하길 권합니다.
뉴트리코어 달맞이꽃종자유 고르게 된 이유
이 제품을 왜 선택하여 먹고 있는지
꼼꼼하게 하나씩 알려드릴게요.
시중에는 많은 브랜드에서 다양한 제품들로
많이 판매되고 있는 것이 사실이에요.
하지만 기준 포인트를 정해 놓고 선택해야
후회없이 안전하게 꾸준히 섭취 할 수 있어요.
몇 가지 중요 포인트만 정해놓고 고르시면
어떤 영양제든 쉽게 고를 수 있답니다.
일차적으로
원료는 영국에서 재배한 것이
훨씬 더 좋은 퀄리티를 자랑한다고 해서
이 제품을 골라봤어요.
또한, 유기농으로 재배를 한 제품이거든요.
보통 제조과정에서 효율성을 높이기 위해
화학용매제를 사용한다고도 하더라고요.
이러한 물질을 오래도록 섭취하게 되면
건강상 해로울 수 있어서 피해야 해요.
그리고 함유량을 체크해 보았어요.
하루 권장량 최대치인 300mg을
함유하고 있는 제품이었어요.
또한, 캡슐에 담겨야 하는 영양소이기에
동물성 캡슐보다는 식물성 캡슐에
담긴 안전한 제품이었답니다.
제가 꼼꼼하게 체크하면서 먹고 있는
뉴트리코어 달맞이꽃종자유는 믿음이 가더라고요.
하루에 1회, 2캡슐을 먹고 있는데요.
확실히 얼굴 달아오르는 것도 덜하고,
감정 기복도 심해지지 않은 것 같아서
여성 갱년기 증상 예방차원에서 꾸준히 섭취해보려고 하네요.
